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Espalda Feliz
Espalda feliz
Te ayudará a liberarte del dolor de espalda, cuello y hombros La presión del trabajo, las malas posturas y las mochilas emocionales se van a la espalda, llevándote al fisio cada 2x3.
ABRIMOS PUERTAS EN NOVIEMBRE
Plan de estudios
- 7 Secciones
- 2 Lecciones
- 5h 10m de Duración
Módulo inicial: Presentación y contenido
Módulos: Rutinas exprés de yoga para soltar la espalda
Módulo 2: Respiraciones que liberan tensión
Módulo 3: Higiene postural y hábitos diarios
Módulo 4: Relajación guiada para soltar la mochila emocional
Módulo 5: Sesión en vivo (Dudas/preguntas & práctica conjunta)
Módulo 6: Cierre y próximos pasos
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4h 5m
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