Sin nervios al volante

Sin nervios al volante

Descripción
Plan de estudios

Este programa es para ti si te bloqueas en el teórico y en el práctico, tiemblas al coger el volante y sientes que la ansiedad te juega malas pasadas

¿Te lo sabes todo pero cuando llega el examen te cuesta hacer bien las preguntas por los nervios y te confundes? ¿Te sudan las manos al volante y cometes errores que nunca haces en clase?

Este programa no es para estudiar más. Se trata de entrenar tu cuerpo y tu mente para que respondas diferente.

Aprenderás a:
  • Parar la ansiedad antes de que te bloquee
  • Controlar los temblores y el sudor
  • Estudiar con claridad y foco real
  • Llegar al examen tranquilo de verdad
  • Hacer en el examen lo mismo que haces bien en clase
Qué incluye:
  • Rutinas de ejercicios cortos para soltar tensión
  • Técnicas de respiración para calmar los nervios
  • Preparación mental para entrenar tu mente
  • Herramientas para resetear cuando te agobies
  • Una sesión en vivo para resolver dudas
  • Grupo privado de telegram para consultas
Tu autoescuela te ha enseñado todo lo que necesitas saber. Ahora necesitas prepararte por dentro.

Este programa es el apoyo que te faltaba para demostrar lo que ya sabes, sin que tus nervios te traicionen.

 

💛 Empieza hoy. Prepara tu carnet con calma desde dentro.

Plan de estudios

  • 7 Secciones
  • 22 Lecciones
  • 0m de Duración
Expandir Todos
Módulo inicial: Presentación y contenido
3 Lecciones
  1. Bienvenida
  2. Estructura y contenido
  3. Qué material necesitas
Módulo 1: Rutinas de yoga para el día a día
5 Lecciones
  1. Serie 1 de yoga: Estudia con más concentración, foco y calma
  2. Serie 2 de yoga: Quitar tensión física y mental
  3. Serie 3 de yoga: Cuello, hombros y dorsales
  4. Serie 4 de yoga: Espalda baja, lumbares y ciática
  5. Ejercicio para desbloquear hombros y respirar mejor
Módulo 2: Técnicas de respiración
4 Lecciones
  1. Respiración para concentrarte y estudiar mejor
  2. Respiración para tener más claridad el día del examen
  3. Respiración para dormir mejor
  4. Reseteo mental
Módulo 3: Preparación mental
4 Lecciones
  1. ¿Qué está pasando por tu mente?
  2. Pensamientos positivos
  3. Cómo bajar el ruido mental
  4. Visualización para entrenar tu mente
Módulo 4: Extras
5 Lecciones
  1. Cómo soltar tensión 1
  2. Cómo soltar tensión 2
  3. Cómo soltar tensión 3
  4. Cómo mejorar la calidad del estudio
  5. Hoja de tu ruta para ir tener más calma en el examen - Imprimir
Módulo 5: Sesión en vivo
Módulo 6: ¡Gracias y hasta pronto!
1 Lección
  1. ¡Gracias y hasta pronto!

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El Acceso Al Curso

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