Sin nervios
al volante
El método para ti que te bloqueas en el teórico, tiemblas al coger el volante y sientes que la ansiedad te traiciona, para que por fin vayas al examen con tranquilidad, seguridad y confianza
Cada semana leo mensajes de personas que se presentan al examen así
«Es la tercera vez que me presento lal práctico y en cuanto veo al examinador ya empiezo a temblar y sudar las manos «
«Ando acelerado, me pongo torpe… casi todo se me cae de las manos, y el examen suelo responder muy rápido sin mirar bien las respuestas»
«Tengo un montón de presión, mis amigos se lo han sacado a la primera y no paran de preguntarme que cuántas clases llevo, eso sin contar la pasta que me está costando»
«Cuando estudiaba me sentía tranquila porque no sabía lo que me esperaba, pero cuando llegué al primer examen no sé qué me pasó, no leía bien las preguntas de lo nerviosa que estaba»
«Voy a por la tercera del práctico, en el momento que me dice ‘arranque’ se me dispara el corazón y ya sé que voy a suspender, me pongo de los nervios»
«He suspendido el teórico 4 veces, y además para mi vergüenza, hice ingeniería de caminos, y todo el mundo me decía que me iba a resultar súper fácil porque ya había estudiado diseño de carreteras y señalización, bueno pues voy a por la quinta, no sabes lo que me está costando»
Si has suspendido varias veces, te frustra ver cómo otros aprueban a la primera mientras tú sigues bloqueado o te agobia pensar en cuándo volverás a presentarte…
No es solo miedo a suspender… es que antes de empezar ya tienes la sensación de que va a salir mal
Una vez que recuperes la confianza en ti mismo y aprendas las técnicas correctas para gestionar la presión, te presentarás sabiendo que puedes hacerlo—sin que los nervios te dominen y sin importar cuántas veces hayas suspendido antes.
Y lo mejor es que puedes dejar atrás esa frustración de una vez por todas
De «pienso que voy a suspender» a «presentarme sabiendo que puedo hacerlo»
Llevo 18 años ayudando a personas a superar miedos, desbloquear su mente y soltar la tensión del cuerpo. Todo lo que sé que funciona lo he puesto en este método sencillo, diseñado específicamente para los nervios y la ansiedad del examen de conducir.
¿Sigues sintiendo que los nervios te traicionan justo cuando más tranquilo necesitas estar?
Sin Nervios al Volante te ayudará a:
✔️ Parar la ansiedad antes de que te bloquee por completo en mitad del examen o al coger el volante
✔️ Controlar los nervios cuando sientes que las manos cuando sudan y el corazón cuando se dispara
✔️ Estudiar con foco y claridad, en lugar de leer las mismas preguntas una y otra vez sin enterarte de nada
✔️ Llegar al examen tranquilo de verdad, no con esa sensación de «ya sé que voy a suspender» antes de empezar
✔️ Hacer en el examen lo mismo que haces bien en las clases, sin que los nervios te hagan cometer errores tontos
✔️ Dejar el bucle suspender por nervios, no porque no sepas o no sepas conducir
Acceso durante 1 año
¿Qué incluye?
Rutinas de Yoga para el día a día
Son series cortitas que puedes hacer en casa para estudiar sin bloquearte, soltar toda esa tensión que se te acumula en el cuerpo y llegar al examen sin sentirte como una tabla rígida del estrés.
(No necesitas ser flexible ni haber hecho yoga antes)
Técnicas de respiración que funcionan de verdad
Te enseño respiraciones específicas para concentrarte cuando estudias, tener la mente despejada el día del examen, dormir mejor la noche anterior y hacer un reseteo mental cuando sientas que te estás agobiando.
Preparación Mental (para dejar de sabotearte)
Aprenderás cómo bajar el ruido mental que no te deja estudiar, cambiar los pensamientos que te están hundiendo y entrenar tu mente con visualización para que el día del examen tu cerebro ya sepa que puedes hacerlo.
Herramientas Extra para Soltar la Tensión
Cuando notes que se te está acumulando todo, tienes 3 ejercicios rápidos para soltar tensión al momento. Además, te enseño cómo mejorar la calidad de tu estudio para que te cunda de verdad y no tengas esa sensación de estar perdiendo el tiempo.
BONUS
Tendrás una sesión grupal conmigo para resolver tus dudas, trabajar lo que más te cueste y que puedas integrar todo esto en tu día a día hasta que apruebes.
Mis alumnos finalmente entendieron que no era que «no valían para conducir»… era que nadie les había enseñado a calmarse.
¡Tú también puedes aprobarlo!!
"Ya he intentado todo... ¿esto realmente va a funcionar para mí?"
Mira, te entiendo perfectamente.
Quizá ya has probado todo lo que te han dicho: respirar hondo, pensar en positivo, tomarte una tila, apuntarte a más clases…
Y aquí sigues, sintiendo que tu cuerpo te traiciona cada vez que te acercas al examen.
Yo también pasé por esto.
Hace más de 30 años me saqué el carnet. Aprobé el teórico a la segunda y el práctico a la primera, pero no porque fuera fácil. En aquella época nadie me enseñó estas herramientas, así que de forma intuitiva tuve que autogestionarme los nervios como pude.
Hace 7 años tuve un accidente con el coche. Me quedé sin coche y estuve 2 años sin conducir. Cuando volví a ponerme al volante, sentía como si fuera la primera vez otra vez. El miedo, los nervios, la inseguridad… todo volvió.
Pero esta vez tenía algo diferente: las herramientas que ahora te enseño en este programa.
Llevo más 18 años enseñando yoga. He ayudado a cientos de personas a salir del estrés, la ansiedad y los bloqueos mentales. Sé lo que es bloquearte por los nervios, y sé exactamente cómo ayudarte para que dejes de hacerlo.
Cuando volví a conducir, apliqué todo lo que sabía: yoga para soltar la tensión del cuerpo, respiraciones para calmar los nervios, visualización y afirmaciones para entrenar la mente. Y funcionó. Volví a conducir con seguridad, confianza y sin nervios al volante.
No se trata de «intentar relajarte más». Se trata de prepararte de una forma diferente.
Y eso es exactamente lo que hacemos en Sin Nervios al Volante.
Se dice que ser valiente no es quien no tiene miedo, sino quien aún teniendo miedo va a por ello. Así que ahora es tu momento de hacerlo de una forma diferente, que realmente funcione.
Tu autoescuela te explica el examen teórico y te enseña a conducir
Yo te enseño a calmarte para que los nervios no te bloqueen